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新闻不重要,看图才是正事這首歌,百度上可以找到種版本,重點推薦八音盒版、鋼琴版、鋼琴合奏版、鋼琴原版、搖滾版、室內管弦版、豎琴版、童聲版……至於其他聽不聽就看你個人愛好了。想擁有模特的身材先搞懂熱量和基礎,不然吃再少一樣會發胖

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新闻不重要,看图才是正事晚餐隻吃蘋果、燙青菜,明明熱量超低的,卻還是瘦不下來嗎?許多人吃得不多,體重卻總是降不下來。

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新闻不重要,看图才是正事其實,瘦身不等於餓肚子,長期下來營養失衡,反而成為「瘦」不了的元凶!先搞懂熱量和基礎代謝的概念,不挨餓也顧身材!如果你想減重,卻對於日常生活會消耗多少熱量、每天吃進哪些營養成分都不清楚,順利瘦身談何容易?飲食熱量和營養是減重的關鍵,所謂控製熱量並不是一味遵循「低卡」飲食就好,而是應該先了解自己的基礎代謝,再決定一天可以吃多少食物,並且兼顧營養。

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